יוגה היא ריקוד של הנשמה
בשבילי יוגה היא בית, מקום לחזור אליו, לנשום בו, לזוז בו, ולהכיר את עצמי בכל פעם קצת אחרת.
התרגול שלי נולד מתוך אהבה לתנועה זורמת ודינאמית, ועם השנים התפתח גם לעולמות של קרקוע, נשימה והקשבה עמוקה לגוף.
ב־Fé YOGA התרגול משלב בין תנועה לנשימה, בין פלואו דינאמי וזורם לבין מיקוד, נוכחות והקשבה פנימית. זהו מרחב שבו הגוף זז, הנשימה מובילה, והלב מקבל רגע לעצור.
התרגול מתאים לכל מי שרוצה להתחבר לגוף, לנשימה ולשקט הפנימי שלו, בין אם זו הפעם הראשונה על המזרן ובין אם היוגה כבר חלק מהחיים.
לצד שיעורי היוגה, אני מעבירה סדנאות וריטריטים, מפיקה אירועים, ובעלת המותג Matcha Mia.
